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Descubre que es el Orbiting: El nuevo fenómeno en redes sociales que se parece al Ghosting

En la era digital, donde las redes sociales dominan gran parte de nuestras interacciones diarias, surge un fenómeno reciente conocido como «Orbiting «. Este término, que tiene implicaciones significativas en las relaciones personales y la salud mental, ha captado la atención de psicólogos y expertos en bienestar emocional.

¿Qué es el Orbiting?

El Orbiting se describe como una situación en la cual una persona deja de interactuar directamente con otra en la vida real, ya sea un amigo, familiar o pareja, pero continúa observando y manteniendo una conexión a través de las redes sociales. Aunque no hay comunicación directa, el «orbitrador» sigue presente en la vida de la otra persona mediante interacciones esporádicas en redes sociales, como likes o visualizaciones de historias, creando una presencia ausente y afectando el cierre emocional de esa relación.

Impacto en la Salud Mental

La psicología, una disciplina que estudia la mente humana y sus comportamientos, ha identificado que el Orbiting puede tener efectos adversos en la salud mental. La constante presencia virtual del «orbitrador» puede impedir que la persona afectada logre un cierre emocional adecuado, prolongando sentimientos de incertidumbre, ansiedad y, en algunos casos, depresión.

La interacción digital, si bien facilita la conexión instantánea con personas de todo el mundo, también ha generado nuevos problemas psicológicos. La sensación de estar «observado» pero no interactuado puede ser confusa y emocionalmente desgastante para quien lo experimenta.

¿Cómo reconocer el Orbiting?

Identificar el Orbiting es relativamente sencillo. Se manifiesta cuando una persona con la que se ha perdido contacto en la vida real continúa interactuando mínimamente a través de redes sociales. Algunas señales claras incluyen:

  • Likes esporádicos en publicaciones.
  • Visualizaciones de historias o estados sin ningún mensaje directo.
  • Comentarios ocasionales sin un seguimiento de conversación.

Estos comportamientos representan una mezcla de presencia y ausencia que puede mantener a la persona afectada en un estado de constante espera y confusión, dificultando el proceso de seguir adelante.

Consejos para manejar el Orbiting

Para aquellos que se encuentran atrapados en este ciclo de Orbiting , los expertos en psicología recomiendan lo siguiente:

  1. Establecer Límites: Considera restringir el acceso de la persona a tus redes sociales para reducir su influencia en tu vida.
  2. Buscar Cierre Personal: Enfocarse en actividades y relaciones que promuevan el bienestar emocional y permitan un cierre más efectivo.

Comunicación Clara: Si es posible, tener una conversación abierta sobre la necesidad de cortar lazos digitales para facilitar el proceso de superación.

El Orbiting es un fenómeno moderno que refleja cómo las redes sociales pueden complicar las dinámicas de las relaciones personales. Entender su impacto y aprender a gestionarlo es crucial para mantener una buena salud mental en un mundo cada vez más digitalizado. La psicología nos ofrece herramientas y perspectivas para afrontar estos desafíos, subrayando la importancia de abordar y resolver estos comportamientos de manera saludable.

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