[vc_row][vc_column][vc_column_text]El uso prolongado de computadores y otros dispositivos digitales, es la causa más común de la fatiga ocular.
El cansancio y la resequedad en los ojos es también conocido como el Síndrome Visual Informático o fatiga visual digital, y afecta a las personas que permanecen dos horas seguidas o más, frente a las pantallas. Debido al encierro por la pandemia, la exposición de la vista a los rayos producidos por las pantallas, se hizo recurrente, un estudio realizado por la empresa europea Specsavers Ópticas, reveló que los fines de semana hubo un alto uso de las pantallas, el 56% de los encuestados pasó más de cinco horas al día conectados, de los cuales, el 20% presentó síntomas de fatiga ocular.[/vc_column_text][vc_single_image image=»33910″ img_size=»full» alignment=»center»][vc_column_text]Según algunos especialistas, los ojos no están diseñados para fijarse en un mismo objeto durante un largo período de tiempo, por tanto, cuando esta situación se presenta, los ojos se estresan y fatigan, y las personas pueden experimentar cansancio, dolor, ardor, visión borrosa y dolores de cabeza.
A continuación, algunos cuidados que se deben tomar en cuenta para cuidar los ojos de la fatiga:
- Visitar anualmente al oftalmólogo.
- Aplicar la regla 20:20:20, la cual consiste en levantar la mirada cada 20 minutos, observar un objeto que se encuentre a una distancia de 6 metros (20 pies), durante 20 segundos, esta práctica ayudará a reducir el cansancio ocular.
- Es importante que el lugar donde se encuentre trabajando esté bien iluminado.
- La pantalla debería estar 15 – 20 grados por debajo de la línea de los ojos y a una distancia de entre 50 o 70 cm.
- Utilizar gotas para los ojos para evitar la sequedad.
Aparte de los cuidados personales, la tecnología también puede ayudar a disminuir la fatiga ocular. Las pantallas de Acer VisionCare le ofrece a sus usuarios diferentes experiencias visuales que no generan dolores de cabeza ni fatiga ocular. Además, las pantallas con BlueLightShield Pro emiten un 30% menos de luz azul, la cual es dañina para los ojos.
Por Laura Cortés[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
